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防止职业性中暑指南
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严防职业中毒
此外，炎热的气候非常有利于有毒气体的挥发，增加了职业中毒的风险，为了预防职业中毒，要做好以下几点：
01
采取设备密闭、机械通风措施，降低毒物浓度。
02
进行车间空气检测，避免职业中毒。
03
进行入职前职业健康检查，避免职业禁忌证者接触有毒物质。
04
做好在岗期间职业健康监护，早发现，早采取合理措施，避免健康危害进一步扩大。
05
根据作业特点，为工人配备合适的个人防护用品。
06
减少工人接触毒物的时间，避免长时间加班，尤其是在通风不良的工作场所。
Q1
为什么会发生中暑？
在高温环境下，人体的体温调节功能出现障碍，产热大于散热，体内热量蓄积过多，引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱，会产生一系列中暑症状。此外睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等，都是中暑常见的诱因。
Q2
中暑后会出现哪些症状?
在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能。根据症状的轻重，中暑可分为轻症中暑和重症中暑。
轻症中暑：表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5度以上。
重症中暑：包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可以出现混合型。重症中暑可导致死亡。
热射病主要表现为：因高温引起的体温调节中枢功能障碍而产生高热，体温可高达40度以上，早期大量出汗，继而“无汗”，伴有不同程度的意识障碍。
热痉挛主要表现为：由于大量出汗、失水失盐，人体发生电解质紊乱，引起肌肉痉挛。好发于四肢肌肉，常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。
热衰竭主要表现为：起病迅速，主要表现为头晕、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。
入伏应对措施
01
合理安排作息时间
高温天气时严格落实“抓两头、歇中间”措施，合理安排施工进度计划，减轻劳动强度，严控作业时间，防止中暑及热射病等症状。
02
改善工作生活环境
保证工人饮水、生活用水供应充足，配置降温设施，确保施工人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施满足防暑降温需要。
03
配备防暑降温物品
加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，配齐配足仁丹、清凉油、风油精、正气水等降温消暑物品并及时妥善发放。
04
强化日常安全巡查
加强巡视检查，重点关注作业时段工人身体健康状况以及安全防护用品佩戴使用情况，做到安全防范措施不放松、不懈怠。
做好个人管理
做好防护措施
安全放第一，进场谨记安全帽时刻要戴好，高处作业人员安全带要按规范正确佩戴使用；衣服尽量选择透气、散热、舒适的棉、麻等面料，严禁穿拖鞋上岗。
关注自身状态
作业过程中若感到如眩晕、肚子疼等不适，应立即停止作业，到阴凉处休整，待身体恢复正常后再上岗；休整后若仍觉不适，应寻求医护人员帮助。
及时补充水分
夏天劳动作业后出汗多，应注意随时补水；大量出汗后不宜狂饮，尤其是冰水，应适当补充些淡盐水调节体内水、盐比例，防止代谢紊乱。
忌受热后“快速冷却”
作业结束回宿舍后，立即开足空调、电扇或立即去洗冷水澡，都会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，引发头晕目眩。
忌工余饮酒过量
人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。醒来后会周身不舒服而更加困倦。
END
